Что такое Exotic Flow?

Название тренировки говорит само за себя. Exotic — что-то уникальное, заманчивое и пёстрое..🤤
Не буду ходить вокруг да около — тренировка похожа на стриптиз. Ключевое слово «похожа». 95% человек, кто видит эти танцы в интернете, думают что это очень легко.
А на самом деле — это полноценная тренировка, где прорабатываются все мышцы и подтягивается тело.
❔Что мы делаем на тренировке?
— Мы разогреваемся под музыку. Проще говоря — танцуем с пилоном.
— Далее проходим базу: кувырки, волны, стойки и другие движения.
— Заучиваем связку и танцуем её под песню.
🤍 Весь урок вы находитесь в движении, тем самым кардио тренировка помогает сбросить лишний вес и укрепить здоровье.
🌸 Flow Exotic — самый женственный танец, который можно только придумать.
Если вам не хватает в движениях пластичности, в характере мягкости, то вам на это занятие 🔥💖
💃Танцуем мы в профессиональной обуви, но если у вас её нет, то можно заниматься в носках.

Екатерина Рекап
Основатель и главный тренер Rekap Pole Space