Postitanstu Stuudio Tallinnas

Rekap Pole Space

Vastavalt Valitsuse korraldusele gruppitreeningut stuudios ei toimu kuni 1. veebruarini. Kõik ostetud kuukaardid peatatakse kuni piirangute lõpuni.

 

Saali rent ja eratreeningut toimuvad arvestades 2+2 reeglit. Küsimuste korral - võtke ühendust.

 

Täname kõiki, kes toetavad stuudiot ja meie treenereid! Ole aktiivne ja ära kaota meelt! Koos oleme tugevad!

 

Vastavalt Valitsuse korraldusele gruppitreeningut stuudios ei toimu kuni 1. veebruarini. Kõik ostetud kuukaardid peatatakse kuni piirangute lõpuni.

Saali rent ja eratreeningut toimuvad arvestades 2+2 reeglit. Küsimuste korral - võtke ühendust.

Täname kõiki, kes toetavad stuudiot ja meie treenereid! Ole aktiivne ja ära kaota meelt! Koos oleme tugevad!

Rekap Pole Space koht, kus läbi ilusa ja naiseliku spordi, saate avada enda keha uusi võimalusi ja armuda iseendasse. 

Rekap Pole Space
 
 – on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ tants koos postiga (Exotic Pole)
★ postiakrobaatika (Pole Fitness)
★ venitus (Stretching)
★ tantsutehnika koos postiga (Exotic Tricks)
★ strip koreograafia ilma postita (Strip Choreo)
★ postiakrobaatika emadele (Mama Pole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

Rekap Pole Space  - on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ tants koos postiga (Exotic Pole)
★ postiakrobaatika (Pole Fitness)
★ venitus (Stretching)
★ tantsutehnika koos postiga (Exotic Tricks)
★ strip koreograafia ilma postita (Strip Choreo)
★ postiakrobaatika emadele (Mama Pole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

Miks valitakse Pole Dance?

 

Saada seksikamaks

Naiselikumaks ja graatsilisemaks

Tugevamaks

Liituda millegi ebatavalisega

Enesekindlamaks

Kohata uusi sõpru ja saada meeskonna liikmeks

Miks valitakse Rekap Pole Space?

KÕIGE SUUREM postitantsu stuudio Eestis

Võimalus kuukaarte osta Stebby süsteemi (Sport ID) kaudu

Tasuta parkla

Soe ja hubane õhkkond treeningutel, stiilne ja avar saal mugavustega

Kvalifitseeritud, armunud oma tegevusse, tähelepanelikud treenerid

Relax-tuba kus saab puhata ja kohvi juua

Suur riietusruum dušiga

Mitmekesised treeningud, üritused ja meisteriklassid

Ainult kvaliteetne varustus spetsialistidest

Mida valida?

Postitants (Exotic Pole)

Postitants lubab naisel hakata tundma oma keha naiselikkuse väljendamise vahendina, mis saab treeningute vältel aina täiuslikkumaks. See annab sundimatust ja enesekindlust – seda mitte ainult tantsus, vaid ka argielus.

Postiakrobaatika (Pole Fitness)

See on treening nendele, kes soovivad saada ilusat reljeefi, pingutada oma keha ning olla füüsiliselt tugev ja terve. Postiakrobaatika on spordikunsti, koreograafia ja akrobaatika ainulaadne kooslus. Treening põhineb aeroobsetel ja anaeroobsetel harjutustel, kus posti kasutatakse trenažöörina. Postiakrobaatika koosneb erinevate elementide gruppidest ja ühenditest, kus koormust saavad kogu keha lihasgrupid.

Venitus (Stretching)

Stretching kujutab endast harjutusi venitusele ja painduvusele, mis annavad kehale elegantset saledust.

Lisaks võimele spagaati teha saavad venitustundidel suurepärase treeningu kaela-, selja-, käte- ja kogu ülakeha lihased. Antud spordiala lubab vaheldada lihaskudemete pingutust ja lõdvestust, mis võimaldab kiirelt lihaspinget maandada ja jõudu taastada. Venituse lisakasuks on see, et harjutused venitavad lihaseid, takistades neid liiga laiaks kasvamisest. Tulemuseks on ideaalne figuur – peenike talje ning keha, käte ja jalgade peened kumerused.

.

Mama Pole (Postiakrobaatika Emadele)

Uus treeningukava Mama Pole on koostatud just selleks, et aidata noorel emal taastada oma keha peale sünnitust, olla taas vormis ja kindlasti saada ka värskenduse ja positiivi laengu terveks päevaks. Peamine on see, et oma rõõmurulli võib kaasa võtta ja tegeleda temaga mistahes piiranguteta. Saalis valitseb hubane õhkkond, kus noored emad tutvuvad uute inimestega, arutavad elu ja nautivad sporti.

.