fbpx

Postitanstu Stuudio Tallinnas

Rekap Pole Space
Koht, kus läbi ilusa ja naiseliku spordi, saate avada enda keha uusi võimalusi ja armuda iseendasse.
BRONEERIMINE

Postitanstu Stuudio Tallinnas

Rekap Pole Space koht, kus läbi ilusa ja naiseliku spordi, saate avada enda keha uusi võimalusi ja armuda iseendasse. 

Rekap Pole Space
 
 – on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ postitants (exotic pole)
★ postiakrobaatika (pole acro)
★ venitus (stretching)
★ postiakrobaatika emadele (mamapole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

Rekap Pole Space  - on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ postitants (exotic pole)
★ postiakrobaatika (pole acro)
★ venitus (stretching)
★ postiakrobaatika emadele (mamapole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

TUNNIPLAAN

mai 2020
ETKNRLP
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Miks valitakse Pole Dance?

 

Saada seksikamaks

Naiselikumaks ja graatsilisemaks

Tugevamaks

Liituda millegi ebatavalisega

Enesekindlamaks

Kohata uusi sõpru ja saada meeskonna liikmeks

Miks valitakse Rekap Pole Space?

Kvalifitseeritud, armunud oma tegevusse, tähelepanelikud treenerid
Stuudio asub loomingulises piirkonnas. Palju parkimisvõimalusi
Soe ja hubane õhkkond treeningutel, stiilne ja avar saal mugavustega
Meil on KÕIGE kõrgemad laed Eestis! (Pole Dance spordialal)
Ainult kvaliteetne varustus spetsialistidelt
Mitmekesised treeningud, üritused ja meisteriklassid

Mida valida?

Postitants (Exotic Pole)

Postitants lubab naisel hakata tundma oma keha naiselikkuse väljendamise vahendina, mis saab treeningute vältel aina täiuslikkumaks. See annab sundimatust ja enesekindlust – seda mitte ainult tantsus, vaid ka argielus.

Postiakrobaatika (Pole Acro)

See on treening nendele, kes soovivad saada ilusat reljeefi, pingutada oma keha ning olla füüsiliselt tugev ja terve. Postiakrobaatika on spordikunsti, koreograafia ja akrobaatika ainulaadne kooslus. Treening põhineb aeroobsetel ja anaeroobsetel harjutustel, kus posti kasutatakse trenažöörina. Postiakrobaatika koosneb erinevate elementide gruppidest ja ühenditest, kus koormust saavad kogu keha lihasgrupid.

Venitus (Stretching)

Stretching kujutab endast harjutusi venitusele ja painduvusele, mis annavad kehale elegantset saledust.

Lisaks võimele spagaati teha saavad venitustundidel suurepärase treeningu kaela-, selja-, käte- ja kogu ülakeha lihased. Antud spordiala lubab vaheldada lihaskudemete pingutust ja lõdvestust, mis võimaldab kiirelt lihaspinget maandada ja jõudu taastada. Venituse lisakasuks on see, et harjutused venitavad lihaseid, takistades neid liiga laiaks kasvamisest. Tulemuseks on ideaalne figuur – peenike talje ning keha, käte ja jalgade peened kumerused.

Mama Pole (Postiakrobaatika Emadele)

Uus treeningukava Mama Pole on koostatud just selleks, et aidata noorel emal taastada oma keha peale sünnitust, olla taas vormis ja kindlasti saada ka värskenduse ja positiivi laengu terveks päevaks. Peamine on see, et oma rõõmurulli võib kaasa võtta ja tegeleda temaga mistahes piiranguteta. Saalis valitseb hubane õhkkond, kus noored emad tutvuvad uute inimestega, arutavad elu ja nautivad sporti.

.

Vabad kohad 27.05.2020

Pole Acro - Algajad | Rekap  10:00 – 11:006 vaba kohta
Flow Exotic - Algajad | Rekap  11:00 – 12:000 vaba kohta
Pole Acro - All levels | Rekap  18:00 – 19:006 vaba kohta
Stretching - All levels | Rekap  19:00 – 20:003 vaba kohta
Flow Exotic - Kesk/Edasi | Rekap  20:00 – 21:000 vaba kohta

Pidu Kosmoses (Space Party)

Meie õpilaste tagasiside

    positive review  Amazing pole studio in Tallinn! Love all the classes here 🔥 Owner and the main teacher Jekaterina is highly skilled and professional.

    Elina Kidika Avatar Elina Kidika
    23.09.2018

    5 star review  Suur ruumipind, suurepärane treener ja asukoht on ka kesklinna läheduses. Naised, tulge kindlasti proovittenni!

    Kristian Tuisk Avatar Kristian Tuisk
    08.11.2018

    positive review  Great place and very professional people!

    Татьяна Додатко Avatar Татьяна Додатко
    13.07.2019

Kontakt

Telefoninumber: +372 555 88 001
E-mail: info@polespace.ee

Maksmise rekvisiidid

Saaja nimi (1): Rekap Spordiklubi OÜ
Saaja konto (2): EE761700017004435486
Luminor Bank AS
Selgitus (4): Kuukaardi või teeninduse nimetus

Kuidas jõuda kohale?

Aadress: Telliskivi 61B,
Tallinn, Harjumaa, 10412

Rekap Pole Space Stuudio asub Vanalinna ja Kalamaja linnaosa piiril, Telliskivi Loomelinnaku rajoonis, aadressil Telliskivi 61b, 2. korrusel. Salme trammipeatus (marsruut nr 1, 2) - 1 minutilise jalutuskäigu kaugusel. Baltijaam on 7 minuti kaugusel.

Parkimine:
Tasuline: Parkimistsoon P29, 1 tund - 1€, 24 t. - 3€
Tasuta: Kaupluse Rimi kõrval - 1h, St. Vitus baari ja elumajade kõrval.