Postitanstu Stuudio Tallinnas

Rekap Pole Space

Koht, kus läbi ilusa ja naiseliku spordi, saate avada enda keha uusi võimalusi ja armuda iseendasse.

BRONEERIMINE

Postitanstu Stuudio Tallinnas

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ postitants (exotic pole)
★ postiakrobaatika (pole acro)
★ venitus (stretching)
★ postiakrobaatika emadele (mamapole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

Rekap Pole Space - on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ postitants (exotic pole)
★ postiakrobaatika (pole acro)
★ venitus (stretching)
★ postiakrobaatika emadele (mamapole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

TUNNIPLAAN

juuli 2020
29	30	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31	1	2

SOOVIN PROOVIDA

Miks valitakse Pole Dance?

Saada seksikamaks

Naiselikumaks ja graatsilisemaks

Tugevamaks

Liituda millegi ebatavalisega

Enesekindlamaks

Kohata uusi sõpru ja saada meeskonna liikmeks

Miks valitakse Rekap Pole Space?

Kvalifitseeritud, armunud oma tegevusse, tähelepanelikud treenerid

Stuudio asub loomingulises piirkonnas. Palju parkimisvõimalusi

Soe ja hubane õhkkond treeningutel, stiilne ja avar saal mugavustega

Meil on KÕIGE kõrgemad laed Eestis! (Pole Dance spordialal)

Ainult kvaliteetne varustus spetsialistidelt

Mitmekesised treeningud, üritused ja meisteriklassid

Mida valida?

Postitants (Exotic Pole)

Postitants lubab naisel hakata tundma oma keha naiselikkuse väljendamise vahendina, mis saab treeningute vältel aina täiuslikkumaks. See annab sundimatust ja enesekindlust – seda mitte ainult tantsus, vaid ka argielus.

Loe lähemalt

Postiakrobaatika (Pole Acro)

See on treening nendele, kes soovivad saada ilusat reljeefi, pingutada oma keha ning olla füüsiliselt tugev ja terve. Postiakrobaatika on spordikunsti, koreograafia ja akrobaatika ainulaadne kooslus. Treening põhineb aeroobsetel ja anaeroobsetel harjutustel, kus posti kasutatakse trenažöörina. Postiakrobaatika koosneb erinevate elementide gruppidest ja ühenditest, kus koormust saavad kogu keha lihasgrupid.

Loe lähemalt

Tants ilma postita (Strip Choreo)

Strip Choreo

Loe lähemalt

Venitus (Stretching)

Stretching kujutab endast harjutusi venitusele ja painduvusele, mis annavad kehale elegantset saledust.

Lisaks võimele spagaati teha saavad venitustundidel suurepärase treeningu kaela-, selja-, käte- ja kogu ülakeha lihased. Antud spordiala lubab vaheldada lihaskudemete pingutust ja lõdvestust, mis võimaldab kiirelt lihaspinget maandada ja jõudu taastada. Venituse lisakasuks on see, et harjutused venitavad lihaseid, takistades neid liiga laiaks kasvamisest. Tulemuseks on ideaalne figuur – peenike talje ning keha, käte ja jalgade peened kumerused.

Loe lähemalt

Mama Pole (Postiakrobaatika Emadele)

Uus treeningukava Mama Pole on koostatud just selleks, et aidata noorel emal taastada oma keha peale sünnitust, olla taas vormis ja kindlasti saada ka värskenduse ja positiivi laengu terveks päevaks. Peamine on see, et oma rõõmurulli võib kaasa võtta ja tegeleda temaga mistahes piiranguteta. Saalis valitseb hubane õhkkond, kus noored emad tutvuvad uute inimestega, arutavad elu ja nautivad sporti.

Loe lähemalt

Eratund (Private Lesson)

Eratunnid

Loe lähemalt

TAHAN TREENINGULE!

Vabad kohad 15.07.2020

Pole Acro - Algajad | Rekap 10:00 – 11:008 vaba kohta

Flow Exotic - Algajad | Rekap 11:00 – 12:008 vaba kohta

Pole Acro - All levels | Rekap 18:00 – 19:004 vaba kohta

Stretching - All levels | Rekap 19:00 – 20:008 vaba kohta

Flow Exotic - Kesk/Edasi | Rekap 20:00 – 21:002 vaba kohta

Pidu Kosmoses (Space Party)

Loe lähemalt

Meie õpilaste tagasiside

 <img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" alt="5 star review" class="wprevpro_t1_star_img_file">  Профессионально поставленный тренировочный процесс оставляет приятное физическое послевкусие ,после тренировки.  Атмосфера дружелюбия и  уюта царит в зале. Креативная подача изучения новых движений танца в пластике , твердое требование отработки до конца и на обе стороны элементов в акробатике и никакой пощады на растяжке �. Все это заставляет тебя возвращаться туда снова и снова!!!  P.S. Екатерина! Огромное спасибо за тренировки!
<img wprevid="29"  alt="Ольга Боброва Avatar"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/uploads/wprevslider/avatars/1506765113_3353585901350141.jpg" class="wprevpro_t1_IMG_4 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img wprevid="29" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/uploads/wprevslider/avatars/1506765113_3353585901350141.jpg" alt="Ольга Боброва Avatar" class="wprevpro_t1_IMG_4" />Ольга Боброва
30.09.2017 
 <img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" alt="5 star review" class="wprevpro_t1_star_img_file">  Тренер супер!
<img wprevid="19"  alt="Nastassja Baikova Avatar"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/uploads/wprevslider/avatars/1516907969_1888560174526736.jpg" class="wprevpro_t1_IMG_4 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img wprevid="19" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/uploads/wprevslider/avatars/1516907969_1888560174526736.jpg" alt="Nastassja Baikova Avatar" class="wprevpro_t1_IMG_4" />Nastassja Baikova
25.01.2018 
 <img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img  alt="5 star review"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" class="wprevpro_t1_star_img_file lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/plugins/wp-facebook-reviews/public/partials/imgs/stars_5_yellow.png" alt="5 star review" class="wprevpro_t1_star_img_file">  Уютная и воздушная студия с высокими потолками и радушной хозяйкой! )))
<img wprevid="22"  alt="Julia Smirnova Avatar"  data-src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/uploads/wprevslider/avatars/1516543816_1936054686475549.jpg" class="wprevpro_t1_IMG_4 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img wprevid="22" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://polespace.ee/wp-content/uploads/wprevslider/avatars/1516543816_1936054686475549.jpg" alt="Julia Smirnova Avatar" class="wprevpro_t1_IMG_4" />Julia Smirnova
21.01.2018 

rekappolespace

#тренергость #guestteacher 🇷🇺 В

More... Follow

Meie partnerid

Kontakt

(Lisateave isikuandmete töötlemise kohta*)

Telefoninumber: +372 555 88 001
E-mail: info@polespace.ee

Messenger

Maksmise rekvisiidid

Saaja nimi (1): Rekap Spordiklubi OÜ
Saaja konto (2): EE761700017004435486
Luminor Bank AS
Selgitus (4): Kuukaardi või teeninduse nimetus

Kuidas jõuda kohale?

Aadress: Telliskivi 61B,
Tallinn, Harjumaa, 10412

Rekap Pole Space Stuudio asub Vanalinna ja Kalamaja linnaosa piiril, Telliskivi Loomelinnaku rajoonis, aadressil Telliskivi 61b, 2. korrusel. Salme trammipeatus (marsruut nr 1, 2) - 1 minutilise jalutuskäigu kaugusel. Baltijaam on 7 minuti kaugusel.

Parkimine:
Tasuline: Parkimistsoon P29, 1 tund - 1€, 24 t. - 3€
Tasuta: Kaupluse Rimi kõrval - 1h, St. Vitus baari ja elumajade kõrval.

juuli 2020
E	T	K	N	R	L	P
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

juuli 2020
E	T	K	N	R	L	P
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

juuli 2020
E	T	K	N	R	L	P
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31