fbpx

Postitanstu Stuudio Tallinnas

Rekap Pole Space
Koht, kus läbi ilusa ja naiseliku spordi, saate avada enda keha uusi võimalusi ja armuda iseendasse.
BRONEERIMINE

Postitanstu Stuudio Tallinnas

Rekap Pole Space koht, kus läbi ilusa ja naiseliku spordi, saate avada enda keha uusi võimalusi ja armuda iseendasse. 

Rekap Pole Space
 
 – on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ postitants (exotic pole)
★ postiakrobaatika (pole acro)
★ venitus (stretching)
★ postiakrobaatika emadele (mamapole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

Rekap Pole Space  - on ilu ja loomingu, jõu ja graatsia, spordi ja tantsu maailm!

Treeninguid saab valida järgmisest nimekirjast:

★ postitants (exotic pole)
★ postiakrobaatika (pole acro)
★ venitus (stretching)
★ postiakrobaatika emadele (mamapole)

Siin saate lisaks reljeefse ja pingutatud kehale ka sisemist jõudu ja enesekindlust!

TUNNIPLAAN

juuli 2020
ETKNRLP
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Miks valitakse Pole Dance?

 

Saada seksikamaks

Naiselikumaks ja graatsilisemaks

Tugevamaks

Liituda millegi ebatavalisega

Enesekindlamaks

Kohata uusi sõpru ja saada meeskonna liikmeks

Miks valitakse Rekap Pole Space?

Kvalifitseeritud, armunud oma tegevusse, tähelepanelikud treenerid
Stuudio asub loomingulises piirkonnas. Palju parkimisvõimalusi
Soe ja hubane õhkkond treeningutel, stiilne ja avar saal mugavustega
Meil on KÕIGE kõrgemad laed Eestis! (Pole Dance spordialal)
Ainult kvaliteetne varustus spetsialistidelt
Mitmekesised treeningud, üritused ja meisteriklassid

Mida valida?

Postitants (Exotic Pole)

Postitants lubab naisel hakata tundma oma keha naiselikkuse väljendamise vahendina, mis saab treeningute vältel aina täiuslikkumaks. See annab sundimatust ja enesekindlust – seda mitte ainult tantsus, vaid ka argielus.

Postiakrobaatika (Pole Acro)

See on treening nendele, kes soovivad saada ilusat reljeefi, pingutada oma keha ning olla füüsiliselt tugev ja terve. Postiakrobaatika on spordikunsti, koreograafia ja akrobaatika ainulaadne kooslus. Treening põhineb aeroobsetel ja anaeroobsetel harjutustel, kus posti kasutatakse trenažöörina. Postiakrobaatika koosneb erinevate elementide gruppidest ja ühenditest, kus koormust saavad kogu keha lihasgrupid.

Venitus (Stretching)

Stretching kujutab endast harjutusi venitusele ja painduvusele, mis annavad kehale elegantset saledust.

Lisaks võimele spagaati teha saavad venitustundidel suurepärase treeningu kaela-, selja-, käte- ja kogu ülakeha lihased. Antud spordiala lubab vaheldada lihaskudemete pingutust ja lõdvestust, mis võimaldab kiirelt lihaspinget maandada ja jõudu taastada. Venituse lisakasuks on see, et harjutused venitavad lihaseid, takistades neid liiga laiaks kasvamisest. Tulemuseks on ideaalne figuur – peenike talje ning keha, käte ja jalgade peened kumerused.

Mama Pole (Postiakrobaatika Emadele)

Uus treeningukava Mama Pole on koostatud just selleks, et aidata noorel emal taastada oma keha peale sünnitust, olla taas vormis ja kindlasti saada ka värskenduse ja positiivi laengu terveks päevaks. Peamine on see, et oma rõõmurulli võib kaasa võtta ja tegeleda temaga mistahes piiranguteta. Saalis valitseb hubane õhkkond, kus noored emad tutvuvad uute inimestega, arutavad elu ja nautivad sporti.

.

Vabad kohad 15.07.2020

Pole Acro - Algajad | Rekap  10:00 – 11:008 vaba kohta
Flow Exotic - Algajad | Rekap  11:00 – 12:008 vaba kohta
Pole Acro - All levels | Rekap  18:00 – 19:004 vaba kohta
Stretching - All levels | Rekap  19:00 – 20:008 vaba kohta
Flow Exotic - Kesk/Edasi | Rekap  20:00 – 21:002 vaba kohta

Pidu Kosmoses (Space Party)

Meie õpilaste tagasiside

    5 star review  Профессионально поставленный тренировочный процесс оставляет приятное физическое послевкусие ,после тренировки. Атмосфера дружелюбия и уюта царит в зале. Креативная подача изучения новых движений танца в пластике , твердое требование отработки до конца и на обе стороны элементов в акробатике и никакой пощады на растяжке �. Все это заставляет тебя возвращаться туда снова и снова!!! P.S. Екатерина! Огромное спасибо за тренировки!

    Ольга Боброва Avatar Ольга Боброва
    30.09.2017

    5 star review  Тренер супер!

    Nastassja Baikova Avatar Nastassja Baikova
    25.01.2018

    5 star review  Уютная и воздушная студия с высокими потолками и радушной хозяйкой! )))

    Julia Smirnova Avatar Julia Smirnova
    21.01.2018

Kontakt

Telefoninumber: +372 555 88 001
E-mail: info@polespace.ee

Maksmise rekvisiidid

Saaja nimi (1): Rekap Spordiklubi OÜ
Saaja konto (2): EE761700017004435486
Luminor Bank AS
Selgitus (4): Kuukaardi või teeninduse nimetus

Kuidas jõuda kohale?

Aadress: Telliskivi 61B,
Tallinn, Harjumaa, 10412

Rekap Pole Space Stuudio asub Vanalinna ja Kalamaja linnaosa piiril, Telliskivi Loomelinnaku rajoonis, aadressil Telliskivi 61b, 2. korrusel. Salme trammipeatus (marsruut nr 1, 2) - 1 minutilise jalutuskäigu kaugusel. Baltijaam on 7 minuti kaugusel.

Parkimine:
Tasuline: Parkimistsoon P29, 1 tund - 1€, 24 t. - 3€
Tasuta: Kaupluse Rimi kõrval - 1h, St. Vitus baari ja elumajade kõrval.