fbpx

Растяжка (Stretching)

Растяжка (Stretching) – это упражнения на растяжку и гибкость, которые придают телу элегантную стройность. Кроме возможности сесть на шпагат, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.

 

 

 

 

                               
★ Групповая тренировка (60 мин): 12
★ Индивидуальное занятие (60 мин): 30
★ Абонемент:
 MINI (5х60 мин): 50
 NOON* (10×60мин): 55
 ULTRA (10х60 мин): 70
XL (25х60 мин): 125

*тренировки по будням с 10:00-16:00

                     
                  Форма одежды:
           ★ Леггинсы
           ★ Кофта/футболка
           ★ Носки
        

                    
                        Тренер:
                     Екатерина Рекап
                      Лисанн Лумет